生活好了,很多家庭手里有了余錢,在滿足了基本生活需求外,他們都在追求有品質(zhì)的生活方式。追求品質(zhì)生活的家庭大多會考慮購置一臺按摩椅。按摩椅放在家里,一家人都可以享用,享受舒服愜意按摩的同時(shí)還能給身體帶來保健作用。
那么按摩椅除了給人體帶來保健以外,還有其他好處和壞處嗎?我們在日常生活中,應(yīng)該怎樣正確使用按摩椅呢?或許這些是很多按摩椅使用者的疑問,下面小編給您解疑,看完您將了然于胸。
一、按摩椅的對人體的好處
其實(shí)按摩椅的結(jié)構(gòu)并不復(fù)雜,按摩椅是利用機(jī)械運(yùn)動模仿人手按摩對身體進(jìn)行揉捏捶打。正確科學(xué)地使用按摩椅,對我們的身體有很多益處,主要表現(xiàn)在以下幾方面。
(1)消除疲勞:按摩能帶給人們享受的快感,在享受的同時(shí),還能令身心放松,消除疲勞,緩解壓力,給疲憊的身體充一把電,讓身體和壓力都得到放松。
(2)改善睡眠:按摩可令心情放松,壓力得到釋放。對于由于壓力大而造成失眠的患者來說,按摩可以幫助入睡,改善睡眠質(zhì)量,并對失眠有一定的治療效果。
(3)提高人體免疫力:經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)理論的重要組成部份,經(jīng)絡(luò)貫穿全身。按摩可以疏通經(jīng)絡(luò),經(jīng)絡(luò)通暢,人體免疫力自然提高。
(4)加速新陳代謝:按摩可以把體內(nèi)各個(gè)器官的活躍性調(diào)動起來,加快身體的代謝速度。代謝旺盛了,能及時(shí)排出體內(nèi)的毒素和廢渣,保持身體平衡,容顏?zhàn)匀粨Q發(fā)光澤。
(5)對部分疾病有協(xié)助治療作用:穴位是中醫(yī)理論的精髓所在,中醫(yī)通過針灸、按摩、拔罐等方式,對具體穴位進(jìn)行刺激,可達(dá)到治療疾病的效果。例如按摩頸部的淋巴腺可減少毒素堆積;按摩風(fēng)池穴可治療頭暈,頭痛,傷風(fēng)感冒等;按摩肩井可祛風(fēng)清熱、活絡(luò)消腫;按摩涌泉穴可以增精益髓、補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)盤壯骨。
二、按摩椅對人體的壞處
一個(gè)健康的成年人,正確科學(xué)地使用按摩椅,一般情況下不會對身體有壞處。但對于一些特殊人群和一些特殊狀態(tài)下使用按摩椅可能收不到想要的效果,還會帶來不好的結(jié)果。以下人群在使用按摩椅時(shí)就要注意了。
(1)心臟病、高血壓和腫瘤患者不適合使用按摩椅。因?yàn)榘茨梢源龠M(jìn)人體內(nèi)的血液循環(huán)速度加快,導(dǎo)致血壓不穩(wěn),容易造成心臟病和高血壓患者發(fā)病,腫瘤患者則可能促使癌細(xì)胞擴(kuò)散。
(2)骨質(zhì)疏松患者不適合使用按摩椅。骨質(zhì)疏松者由于經(jīng)骨的韌度不好,骨頭較脆,受到按摩的力量作用好,容易引發(fā)骨折,對身體造成傷害。
(3)孕婦和兒童不建議使用按摩椅。懷孕的婦女身體狀態(tài)比較特殊,對環(huán)境也比較敏感,外部刺激容易導(dǎo)致體內(nèi)平衡打破,容易造成肚子痛、宮縮等不良反應(yīng)。兒童由于身體還在發(fā)育階段,骨骼還未定型,受外力作用容易造成骨骼變形,影響身體生長發(fā)育。
(4)老年人視情況使用按摩椅。對于身體硬朗,沒有什么大病痛的老人,適度使用按摩椅可有利于健康。對于身體較差的老人,就不適合使用按摩椅了,容易對身體造成傷害,或者誘發(fā)一些基礎(chǔ)疾病。
(5)過饑、過飽、酗酒和過度疲勞者不適合使用按摩椅。這些狀態(tài)下,身體機(jī)能均不在正常范圍,按摩的刺激容易誘發(fā)不可預(yù)料的后果。
三、按摩椅的正確使用方式
要想達(dá)到保健養(yǎng)生的效果,應(yīng)該要每天堅(jiān)持使用,每天一到兩次,但每次按摩時(shí)間不宜過長,每次按摩15-20分鐘為宜。因?yàn)橐淮伟茨r(shí)間過長,身體局部受到較強(qiáng)刺激,容易引起不適,每天堅(jiān)持才是關(guān)鍵。
按摩椅對人體的好壞到這里已經(jīng)全部介紹完啦,是否已經(jīng)解除了您心中的疑問,希望以上講解對您有所幫助。