時(shí)下，老年人的數(shù)量越來(lái)越多，人老了身體或多或少都會(huì)有些小毛病，很多老年人喜歡使用按摩椅對(duì)身體進(jìn)行按摩?？赡绬幔坎⒉皇撬欣夏耆硕歼m合使用按摩椅，按摩椅使用有講究。
按摩椅是一個(gè)很好的保健幫手，對(duì)于老年人的健康有很好的輔助作用。身體健朗的老年人使用按摩椅有益身心，但對(duì)于一些特殊的老年人使用按摩椅就要注意了，例如有心臟病、高血壓、骨質(zhì)疏松等老年患者，使用前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，以免出現(xiàn)不良后果。
另外，老年人使用按摩椅時(shí)會(huì)有很多想法誤區(qū)，糾正這些想法誤區(qū)很有必要。
誤區(qū)一：按摩能治病
由于不良商家的夸大宣傳，導(dǎo)致很多老年人認(rèn)為按摩有治療作用，能代替藥物治療疾病，這是一種錯(cuò)誤的想法。按摩雖有保健養(yǎng)生的作用，可以在一定程度上促進(jìn)新陳代謝、緩解疲勞，但按摩椅并非醫(yī)療器械，并不能代替治療，有疾病還需尋求醫(yī)院和醫(yī)生進(jìn)行治療。
誤區(qū)二：按摩力度越大越好
每個(gè)人對(duì)按摩力度的承受能力都不同，有些人能承受較大的壓力，有些人則不然。而對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，由于骨骼和軟組織的柔韌性比年輕人差，其實(shí)并不適合太大的力度，力度過(guò)大容易造成身體傷害。老年人使用按摩椅應(yīng)從輕力度開(kāi)始，循序漸進(jìn)地增加度力，尋找一個(gè)合適的按摩力度，以身體感受舒服為宜。
誤區(qū)三：按摩越久效果越好
一些老年人很喜歡按摩，覺(jué)得按摩舒服又有養(yǎng)生作用，時(shí)間越長(zhǎng)保健效果越好。其實(shí)按摩并非越久越好，長(zhǎng)時(shí)間按摩還可能會(huì)帶來(lái)反效果。一般來(lái)說(shuō)，每次按摩15-20分鐘為宜，每天按摩一到兩次為好。掌握好按摩的時(shí)間和節(jié)奏才能達(dá)到養(yǎng)生效果。
誤區(qū)四：按摩椅能代替日常運(yùn)動(dòng)
按摩屬于被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，跟主動(dòng)運(yùn)動(dòng)還是有區(qū)別的，老年人日?；A(chǔ)的運(yùn)動(dòng)還是需要保持。健康的身體需要持續(xù)的合理運(yùn)動(dòng)和健康飲食，按摩、運(yùn)動(dòng)、飲食等多管齊下更有利于身體健康。
總結(jié)，老年人在使用按摩椅前應(yīng)該對(duì)自己的身體狀況有清楚的了解。對(duì)于身體健朗者可使用按摩椅；對(duì)于身體較差，有基礎(chǔ)疾病或者特殊疾病的老年人，應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生，聽(tīng)取醫(yī)生的建議。按摩椅使用應(yīng)摒棄誤區(qū)想法，正確合理地使用按摩椅，才能達(dá)到理想的養(yǎng)生效果。
